Receta: Perfecto Pollo con vegetales y trigo

Pollo con vegetales y trigo. Si te gustó este video no olvides suscribirte! Deshuesar y retirar la piel del pollo. Marinar durante una hora con un poco de limón y una gota de salsa de soja, y condimentar con tomillo.

Cubre la olla y permite que se cocine a fuego medio durante ocho minutos. Retira del fuego sin destapar y reposa durante Beneficios del germen de trigo. Contiene proteína de origen vegetal, vitaminas del complejo B y E, ácido fólico, tiamina, minerales como fósforo, zinc. You can cook Pollo con vegetales y trigo using 12 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.

Ingredientes de Pollo con vegetales y trigo

1. Prepara 2 presas of pollo.
2. Lo's 10 of espárragos.
3. Prepara 1 of zanahoria.
4. Prepara 1/2 of brócoli.
5. Prepara of Apio.
6. Prepara of Puerro o poro.
7. Prepara 1 cucharadita of pimiento molido.
8. Lo's Al gusto of sal y pimienta.
9. Lo's 1 taza of trigo mote o trigo pelado.
10. Lo's 1 cucharada of ajo molido.
11. Prepara 2 tazas of agua.
12. Lo's 1 of cebolla.

Coloca el pollo en un bol y espolvorea la harina de trigo sobre los pedazos de pechuga, volteándolos hasta que estén completamente cubiertos por la harina. Déjanos tu comentario y comparte en tus redes sociales. En esta ocasión es tiempo de repasar la deliciosa receta de pollo horneado con limón y vegetales. Una preparación riquísima y sumamente saludable Más allá de ser una receta deliciosa, el pollo horneado con limón y vegetales es bajo en calorías.

Pollo con vegetales y trigo paso a paso

1. Primero preparamos nuestro trigo en una olla y colocamos un chorrito de aceite, nuestro ajo y nuestro trigo mote previamente lavado, agregamos nuestras dos tazas de agua y esperamos 30 minutos para su cocción..
2. Lavamos bien nuestro pollo y en una olla colocamos el pollo, el apio, el puerro o poro, el pimentón molido y una cebolla, cocinamos por 20 minutos..
3. En una olla con agua hirviendo colocamos nuestro brócoli, zanahoria y nuestros espárragos cocinamos por 10 minutos..
4. Servimos al gusto yo en este caso le hice este diseño..

Por eso, puedes prepararlo para variar tus. El pollo con vegetales, es un plato sumamente facil de preparar, saludable y liviano. La idea en la receta de pollo con vegetales, es utilizar los vegetales que nos gusten y que sean variados. En particular a mi me gusta mucho la convinacion de pollo con vegetales. Aprende a preparar Wrap de pollo y vegetales con esta rica y fácil receta.